運動不足はさまざまな危険を引き起こします。
今回は運動不足によって起こる5つの健康リスクについてご紹介いたします。
1.肥満
運動不足は、肥満の原因の一つです。
肥満によって、関節疾患、糖尿病、呼吸器疾患、肝疾患などの病気になってしまう可能性があります。
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2.筋肉の減少
運動不足により、筋肉量がだんだんと減少し、足腰や関節に痛みが生じる場合があります。
関節を動かす際のクッション材の役割を果たしていた筋肉が減ることで、
関節を動かすときに違和感を感じ、スムーズに動かせなくなってしまう可能性もあります。
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3.心臓への負担
運動不足により体重が増加すると、脂肪が体全体についてしまいます。
体が大きくなると、全身に送る血液の量も増え、
血液を全身に送りだす役割を担っている心臓に負担がかかります。
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4.ストレスがたまる
運動によりストレスの発散ができなくなると、ストレスは次第に増えていきます。
お散歩やちょっとした運動を習慣にして、ペットにストレスが溜まらないようにしてあげましょう。
5.手術のリスクが大きくなる
ペットが病気になってしまったとき、手術が必要なケースもあります。
しかし、運動不足から肥満体型になってしまった場合、
麻酔の量が増えたり、手術が終わっても目が覚めるまでに時間がかかったりと、
通常の体型の子よりも手術が難しくなってしまうこともあります。
運動不足にならないために
遊んだりお散歩をしたり、定期的に体を動かす機会を作り、ペットが運動不足にならないように心がけましょう。
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